Fotos: Arquivo
Está comprovado pela ciência: quem malha é mais feliz e saudável. A principal causa do aumento da incidência de muitas doenças, a falta de atividades esportivas é mesmo uma enfermidade que acomete o trabalhador moderno dos grandes centros urbanos. Gostar de esporte não é só torcer ou assistir na TV, o importante é praticar.Você tem feito pelo menos 60 minutos de exercícios três vezes por semana?
A pergunta é para iniciar uma reflexão inteligente de um tema que pode salvar sua vida. Órgãos mundiais de saúde como o American College Of Sports Medicine (ACSM), American Heart Association (AHA), e Organização Mundial de Saúde (OMS) preconizam a prática regular e contínua de atividade física, visando, com isso, resguardar a qualidade de vida do cidadão.
O esporte é o melhor remédio contra o estresse emocional que afeta diretamente a qualidade de vida de muitos trabalhadores. Em qualquer idade, a pratica de esporte é salutar e agradável. Todos sabem desta verdade, mas nem todos conseguem praticar uma atividade esportiva diária. O sedentarismo já é considerado a doença do milênio.
Esporte não é saúde. Pode vir a ser um promotor de saúde, mas nem sempre irá produzir saúde, como uma regra. Inclusive temos casos de jogadores de futebol que faleceram enquanto praticavam a atividade física. Percebemos também, que existem vários desportistas que fazem uso de substâncias - questionáveis - para obter melhores desempenhos nas atividades, o que corrompe a noção de que esporte faz bem. Esporte só faz bem dentro de seus fatores limitantes: bem empregado, bem trabalhado e sob uma perspectiva que esteja além do alto rendimento.
O esporte não é só para os atletas. O ser humano tem o direito e o dever de desenvolver uma consciência corporal e praticar uma atividade física regular. O essencial é formar um hábito de vida ativa que prossiga na sua rotina de adulto. É com a prática regular de esporte que você obtém os melhores benefícios para a saúde. Quem faz exercício dorme melhor, é bem humorado e consegue se concentrar com mais facilidade.
Max Filho, o prefeito de Vila Velha é surfista. Ele não abre mão de pegar umas ondas. Ricardo Ferraço, secretário de Estado da Agricultura, também tem prancha e curte o mar. O deputado federal Nilton Baiano diariamente pedala uma bicicleta. São alguns exemplos de pessoas que tem uma rotina intensa e estressante, mas levam uma vida saudável. Não bebem, não fumam e controlam a alimentação.
Há três motivos principalmente que levam as pessoas a praticar esportes: em função de necessidades especiais (normalmente por indicação médica); por motivos estéticos e por desejos esportivos (o gosto pela prática). Mas em todos os casos, a prática esportiva trabalha e desenvolve nas pessoas a capacidade de superação, a determinação, a atitude e a organização.
A atividade física determina a saúde do indivíduo claramente. Está comprovado que o exercício físico adequado aumenta o bem-estar e a auto-estima. O sedentarismo vem crescendo de forma alarmante no mundo inteiro, deixando de ser uma preocupação meramente estética para se transformar num problema grave de saúde publica, numa epidemia global.
Contudo fica claro que permanecer "parado" não traz qualquer tipo de beneficio à saúde, muito pelo contrário, contribui para um processo degenerativo da saúde.
Por isso existem inúmeros meios e métodos para combater este mal que vem rondando a civilização e com o auxílio de profissionais especializados isso tudo ficou mais fácil e seguro de se combater. Portanto, escolha o exercício físico ou a modalidade esportiva que mais lhe agrade e mais lhe proporcione prazer e vá à luta por uma vida mais saudável.
O voador
O piloto capixaba Frank Brown, o "homem Pássaro Capixaba", está voando alto em Poços de Calda, Minas Gerais, na última etapa do Campeonato Brasileiro de Paraglider, que vai até o próximo sábado. Ele é o franco favorito para conquistar o troféu de campeão da temporada.
Poços de Caldas é uma referência internacional para a prática do Parapente. Além de uma excelente rampa de decolagem, as condições meteorológicas são excepcionais. Os pilotos farão sete decolagens para escolher as quatro melhores.
Após a etapa final do Campeonato, será definido o novo ranking nacional e os pilotos que irão representar o país, no PWC, o Circuito Mundial de Paraglider. Cotadíssimo e firme na equipe brasileira, o filho do velho Morris Brown vive, literalmente, com a cabeça nas nuvens.
Flechadas
Arqueiros de todo o Brasil estarão na Pedra da Cebola durante toda a semana. Com seus modernos arcos e flechas, eles participam do 31º Campeonato Brasileiro Outdoor de Tiro com Arco.
Vale conferir de perto, inclusive estarão acontecendo oficinas para quem quiser aprender a usar o arco. É só ter cuidado.
Picada
O zagueiro Rafael Marques, jogador revelado pelo Fogão, após o empate sem gols com o Brasiliense foi picado por um escorpião no vestiário do estádio Mané Garrincha.
Depois do susto, o departamento médico do Botafogo informou que já tomou as providências necessárias para que o zagueiro não tenha nenhum problema em virtude da picada do inseto.
A cena inusitada aconteceu na cidade eleita com a melhor qualidade de vida do Brasil.
Ronaldinho
Entre neste link
http://www.youtube.com/player.swf?video_id=qRjsLUy72x4&l=164 e veja o show de bola do melhor jogador do mundo.
Trata-se também de um show de edição, um VT genial. Nota 10.
Rubinho
Rubens Barrichello está ansioso para guiar o carro da BAR/Honda - sua nova equipe na temporada do ano que vem de Fórmula 1.
Por questões de contrato com a escuderia de Maranello, ele não poderá guiar o carro da BAR neste ano. O piloto brasileiro terá contato com o bólido apenas em 2006, em meados de janeiro, nos testes de inverno.
Calma, Rubinho, calma....
Prova de fogo
A próxima edição da corrida de aventura Desafio dos Vulcões, que acontece anualmente na região da Patagônia, será realizada entre os dias 29 de janeiro e 5 de fevereiro de 2006.
A largada será dada em Valdívia, no Chile, e a chegada será no Parque Nacional Lanín, na Argentina. A prova irá contar com 50 equipes, compostas por quatro integrantes, sendo um obrigatoriamente do sexo oposto. O percurso será de 500 km.
Os aventureiros irão enfrentar as modalidades de orientação, trekking, técnicas verticais, trekking na neve, canoagem em caiaques duplos e mountain bike. Quatro equipes brasileiras estão inscritas.
Fairplay
A prática de esportes é um dos mais importantes fenômenos sociais deste fim de século.
(Professor Guilherme Filgueiras)
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rmpaoliello@uol.com.br
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