Aulas de ioga e capoeira encabeçam as atividades de verão em Vitória

A capoeira é uma manifestação cultural tipicamente brasileira, reconhecida pela Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (Unesco) como patrimônio cultural imaterial da humanidade, além de desenvolver os músculos e proporcionar reflexos mais afinados no corpo. 

 

Já a ioga é conhecida por manter o corpo e a mente em equilíbrio, melhorar a concentração; a sensibilidade e o foco introspectivo. Tudo isso é alcançado por meio das práticas respiratórias que induzem a uma respiração mais equilibrada e integrada e, consequentemente, favorece a melhoria na qualidade do sono. 

 

Ambas as atividades estão disponíveis em diversos módulos do Serviço de Orientação ao Exercício. O SOE tem o objetivo de orientar e incentivar a prática regular e correta de exercícios; combater o sedentarismo; e auxiliar na prevenção e tratamento de doenças crônico-degenerativas não transmissíveis. Qualquer pessoa pode participar, basta comparecer a um dos módulos, no horário das atividades. Não há classificação etária.

 

Antes de iniciar qualquer atividade física, o aluno passa por uma avaliação individualizada. A equipe do SOE verifica as condições físicas e de saúde do aluno, levando em consideração, entre outras coisas, os fatores de risco coronariano. Não havendo nenhuma restrição com relação à prática da atividade pretendida, a pessoa é liberada para frequentar as aulas.

 

Ao todo, 65 alunos participam das aulas de capoeira, sob a orientação do técnico esportivo, Luiz Pedro Barbosa Tostes Júnior, mais conhecido como professor Sapeba. As aulas de capoeira são realizadas em dois módulos: uma na praça dos Desejos, às segundas e quartas-feiras, às 19h10; e outra em Camburi I (Jardim da Penha), às terças e quintas-feiras, às 19h30.

 

As atividades de ioga (foto a esq.) funcionam semanalmente em oito módulos do SOE distribuídos no Parque Moscoso, Horto de Maruípe, Bairro de Lourdes, Beira-mar, Praia de Camburi, Goiabeiras, Prainha de Santo Antônio, Pedra da Cebola. E são realizadas em diversos horários, geralmente pela manhã. 

 

Serviço

 

 - As aulas de capoeira são realizadas em dois módulos: na praça dos Desejos, Av. Américo Buaiz, Enseada do Suá, às segundas e quartas-feiras, às 19h10; e em Camburi I, Av. Américo Buaiz, às terças e quintas-feiras, às 19h30.

 

- As aulas de ioga são realizadas nos módulos do Parque Moscoso, Horto de Maruípe, Bairro de Lourdes, Beira-mar, Praia de Camburi, Goiabeiras, Prainha de Santo Antônio, Pedra da Cebola. Para conferir todos os horários basta acessar o site da Prefeitura de Vitória.