Tentação ou oportunidade

“Conhece-te a ti mesmo” e reconhece as suas forças e fraquezas. Usando esta máxima, o ideal é identificar primeiro as forças, porque a partir disso, naturalmente encontramos as fraquezas. Geralmente fazemos o oposto, o que prejudica no processo de motivação para empreender as mudanças comportamentais necessárias.

 

Será que vale a pena? Essa pergunta, aplicada previamente, pode frear os impulsos e evitar os consequentes sentimentos de arrependimento, de frustração e de impotência, que ainda colaboram para derrubar a autoestima.

 

Se acaso a fraqueza falar mais alto e acabar cedendo à tentação, calma, não é o fim de tudo. Mesmo assim, ainda será possível trabalhar pela redução de risco; ou seja, pelo menor “prejuízo” possível. Lembrando a importância de retomar a direção, imediatamente depois, mantendo o foco no objetivo, no caso das dívidas, o de reverter o endividamento e, de preferência, para sempre.

 

Para modificar uma realidade, um comportamento, um hábito identificado como problema, é preciso identificar os gatilhos que os “disparam”. Após identificá-los e, durante o período de início do tratamento, não se sinta “fraco” se optar por evitar lugares que lhe sejam tentadores, para não cair em novas ciladas e agravar a situação.

 

Se estiver modificando um comportamento para melhorar o estilo de vida, o ambiente também deve ser modificado, mas se a compulsão ainda for mais forte, então, afastar-se do que te ameaça, realmente, será o melhor.

 

Vale para os comedores compulsivos e as tentadoras praças de alimentação, para os alcoólatras e os bares, para os compradores compulsivos e os shoppings, principalmente, em época de liquidações.

 

E aí, o que você está disposto a fazer de diferente para mudar, para melhorar, para romper com o que está te prejudicando? Pense e aja, esta é a hora.